Mijn coaching

​

Ik help mannen en vrouwen die serieus willen trainen om sterker te worden, spiermassa op te bouwen en consistente resultaten te behalen, zonder verwarring.

​

Veel mensen trainen hard, maar missen structuur. Ze twijfelen over hun schema, hun voeding of hun aanpak en zien daardoor weinig vooruitgang. Mijn coaching brengt daar rust en duidelijkheid in.

​

Samen werken we aan:

• een trainingsaanpak die past bij jouw niveau en leven

• progressie die haalbaar én meetbaar is

• techniek, belasting en herstel in de juiste balans

​

Geen extreme beloftes, geen snelle trucjes. Wel duidelijke begeleiding, realistische doelen en stap-voor-stap vooruitgang.

​

Of je nu net begint met krachttraining of al langer traint en vastloopt: mijn focus ligt op duurzame progressie, niet op korte termijn resultaten.